时间：2025-05-25 03:14
地点：经济技术开发区
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我们可以在每天晚餐前十分钟左右多喝些热水或者热汤，因为喝热水和热汤不但可以增强我们身体的饱腹效果，防止晚餐过量，而且餐前的汤和水还有助于我们的肠胃消化，对提高身体代谢速度和消化率有很大的帮助。
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